Yoga
Presencia,
respiración
y cuidado
Ver horarios
Mejora tu fuerza, movilidad y postura.
Reduce el estrés y aprende a regular tu respiración.
Gana energía, estabilidad y bienestar real en tu día a día.
Más fuerza, flexibilidad y equilibrio. Menos dolores y tensión acumulada.
Reduce el estrés y la ansiedad. Aprende a estar presente y a soltar.
Aprende a regular tu respiración para ganar energía y estabilidad.
Un espacio de comunidad donde practicar y crecer con otras personas.
Diferentes estilos para diferentes necesidades
Práctica fluida y consciente para ganar fuerza, movilidad y presencia en el cuerpo.
Práctica a un ritmo más lento. Ideal si quieres moverte sin exigencia.
Movimiento suave, respiración y conexión con el bebé. Un espacio seguro para cuidarte durante el embarazo.
Posturas suaves y sostenidas para soltar tensión, descansar el sistema nervioso y recuperar energía.
Clases específicas para la recuperación tras el parto. Trabajo respetuoso de la faja abdominal, suelo pélvico y postura.
Sesiones para calmar y entender la mente, reducir el estrés y aprender a estar en el momento presente.
Un lugar íntimo en Ciutadella de Menorca. Luz natural, suelo de madera, materiales de calidad y un ambiente que invita a la calma.
Horarios semanales de clases
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|
| 8:00 Vinyasa | 8:00 Yoga suave | 8:00 Vinyasa | 8:00 Yoga suave | |
| 9:15 Yoga suave | 9:15 Embarazo | 9:15 Yoga suave | 9:15 Restaurativa | |
| 10:30 Postparto | 10:30 Meditación | 10:30 Postparto | ||
| 18:30 Vinyasa | 18:30 Vinyasa |
"Tu cuerpo es tu primer hogar. Cuídalo."
Escríbeme y te ayudo a encontrar la clase que mejor encaje contigo.