Coaching
Escucha, claridad
y dirección

Un proceso de acompañamiento para integrar herramientas, reconectar contigo y avanzar con claridad.

Reserva tu sesión
Sesión de coaching

Este acompañamiento es para ti si

Sientes que necesitas parar y escucharte.
Estás en momento de cambio o transición.
Te cuesta tomar decisiones o priorizarte.
Te resulta difícil poner y sostener límites.
Quieres mejorar tus relaciones y tu autoestima.
Necesitas recursos para avanzar.

Ahora sientes que necesitas un paso diferente

Tonia Benejam

¿En qué puedo ayudarte?

Algunas de las áreas en las que puedo acompañarte

  • Recuperar dirección en un momento de cambio.
  • Entender y mejorar tus relaciones.
  • Comunicación positiva y asertiva.
  • Poner en palabras lo que te duele.
  • Definir pasos concretos para avanzar.
  • Volver a recuperar tu confianza y autoestima.

Mi manera de acompañarte

Te acompaño para que te comprendas, gestiones y lideres tu vida.

Juntos exploraremos lo que te pasa, entenderemos tus emociones, hábitos y decisiones, y aprenderás a manejarlos de manera consciente.

Mi misión es que te sientas mejor, más fuerte y autónomo; que encuentres tu propio sostén y crezcas con seguridad por ti mismo.

Cómo podemos trabajar

Elige el formato que mejor se adapte a ti

Sesión individual

60 min

Para esos momentos en los que quieres trabajar aspectos concretos de tu vida y necesitas herramientas prácticas para sostener cambios en tu día a día.

Proceso de acompañamiento

6 sesiones

Un acompañamiento estructurado para generar cambios profundos y sostenidos en el tiempo, con seguimiento personalizado.

Presencial y online

Tú decides

Puedes venir al espacio de ila en Ciutadella o trabajar cómodamente desde casa por videollamada.

Respiración consciente
"Somos más capaces de lo que creemos"

¿Empezamos juntos?

Escríbeme y encontraremos la mejor manera de acompañarte en tu camino.
Con muchas ganas de conocerte.